MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN DIET NANAS 3 HARI

Advertisement
Loading...

Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Nanas 3 Hari – Siapa yang tidak kenal buah segar yang satu ini. Buah khas tropis dengan rasanya ayang agak masam dan juga manis ini memang cukup banyak disukai oleh masyarakat. Buah nanas juga ternyata juga memiliki banyak sekali kandungan vitamin beserta mineral yang tentunya sangat baik bagi kesehatan tubuh Kita.

Selain itu kandungan serat yang terdapat di dalam buah nanas ternyata mampu membantu dalam melancarkan program diet Anda. Nanas merupakan salah satu buah diet sangat efektif karena mampu menurunkan berat badan Anda dengan cara memperlancar sistem pencernaan tubuh sehingga seluruh kotoran di dalam tubuh bisa dibuang.

Untuk menurunkan berat badan, nanas ternyata dapat Anda konsumsi dalam program diet 3 hari yang dapat membantu untuk melunturkan lemak di dalam tubuh. Diet nanas tersebut pada awalnya ditemukan oleh seseorang bernama Joann Metzger yang sekarang juga mengembangkan sebuah suplemen diet dari nanas ini. Metzger juga mengungkapkan bahwa dia dapat menurunkan berat badan sampai dengan 20 kg dalam jangka waktu selama 6 minggu dengan menerapkan program diet nanas tersebut.

menurunkan berat badan dengan diet nanas 3 hari

Image: www.tahrirnews.com

Menurunkan berat badan dengan diet nanas 3 hari ini merupakan perpaduan dari diet nanas dengan ikan tuna. Anda perlu mengonsumsi ikan tuna ini untuk mengisi asupan kebutuhan protein dalam tubuh Anda. Pada hari pertama, Anda perlu mengonsumsi 1 buah nanas yang segar sepanjang hari dan juga minum air. Di hari kedua, selain nanas dan juga minum air, Anda juga diharuskan untuk mengonsumsi 2 kaleng ikan tuna yang dikonsumsi 2 kali sehari. Di hari ketiga Anda harus mengulang siklus diet pada hari pertama. Baca juga: 3 Tips Langsing Tanpa Lapar

Yang perlu diingat, diet ini tidak disarankan bagi Anda yang punya masalah dengan gangguan pencernaan. Sayangnya juga, diet nanas juga termasuk salah satu dari diet yang agak sulit diikuti karena banyak juga orang yang alergi dengan nanas. Asam yang terkandung dalam buah nanas terkadang dapat menyebabkan luka di mulut serta lidah. Ikan tuna sendiri memiliki kandungan konsentrasi merkuri yang bisa dikatakan tinggi yang kadang dapat menyebabkan sakit kepala. Diet ini juga apabila tidak Anda lakukan dengan teratur dapat membuat berat badan Anda yang sudah turun mungkin kembali naik. Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Memakai Kopi

Ada juga cara lain yang  menghadirkan menu cukup berbeda untuk diet nanas tersebut. Tidak dengan menggunakan tuna, diet alternatif ini justru memakai ayam untuk asupan proteinnya. Berikut ini plan meal 5 hari yang juga dapat Anda coba.

  • Sarapan: 2 hingga 3 potong nanas, yogurt yang rendah lemak & oatmeal.
  • Snack: 1 gelas jus nanas & sepotong roti gandum panggang serta sebutir telur rebus.
  • Makan Siang: sup sayur, ayam ataupun ikan bakar.
  • Snack: 1 gelas jus nanas, yogurt nanas yang rendah lemak atau yogurt yang rendah lemak ditambah dengan buah nanas cincang.
  • Makan Malam: salad ayam & nanas. Baca juga: 5 Tanaman Herbal Sebagai Pelangsing Alami

Itulah cara menurunkan berat badan dengan diet nanas 3 hari. Untuk mendapatkan hasil terbaik dalam program diet nanas ini, Anda disarankan untuk selalu makan buah nanas yang segar dan bukan nanas yang kalengan.

MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN DIET NANAS 3 HARI | asepkanan | 4.5