MANFAAT BUAH JERUK MEMBANTU PROGRAM DIET DAN KECANTIKAN

Buah jeruk yang sudah masak memiliki daging buah yang berupa bulir-bulir dengan dominasi air. Buah satu ini mempunyai rasa asam manis yang berasal dari zat asam sitrat. Selain itu, buah jeruk ini juga sangat terkenal akan kekayaan kandungan vitamin C nya. Begitu banyak manfaat buah jeurk untuk program diet yang sangat bagus untuk kesehatan Anda, maka silakan Anda buat berbagai olahan dari buah jeruk tersebut. Mengkonsumsi buah jeruk di dalam kehidupan Anda sehari-hari, maka Anda akan memiliki banyak sekali keuntungan dari buah jeruk untuk tubuh, khususnya bagi kecantikan tubuh Anda. Nah, mari kita intip beberapa manfaat buah jeruk untuk kecantikan dan membantu diet Anda berikut ini.

Mencerahkan kulit

Manfaat buah jeruk untuk kecantikan yang pertama adalah untuk mencerahkan kulit dan juga menyegarkannya, sebab kandungan vitamin C yang dimilikinya. Aktifitas seharian yang sangat melelahkan bisa terobati dengan satu gelas jus jeruk, selain rasanya yang sangat menyejukan juga memiliki pengaruh yang posotif bagi kesehatan kulit. Buah jeruk ini juga bisa Anda gunakan sebagai masker wajah. Caranya sangat mudah sekali yakni bersihkan wajah Anda terlebih dahulu dengan air bersih, lalu oleskan wajah dengan menggunakan kunyit yang sudah dihancurkan, diamkan selama 10 hingga 15 menit, lalu oleskan jeruk nipis di wajah Anda, dan diamkan selama 10 hingga 15 menit lagi, bila sudah bilas wajah Anda dengan menggunakan air bersih seperti biasanya. Melakukan masker jeruk maksimal dua kali sehari dalam seminggu secara rutin, maka Anda akan mendapatkan kulit wjah yang bersih dan juga cerah.

MANFAAT BUAH JERUK MEMBANTU PROGRAM DIET DAN KECANTIKAN

MANFAAT BUAH JERUK MEMBANTU PROGRAM DIET DAN KECANTIKAN

Mengobati jerawat

Memiliki jerawat seperti ini memang akan sangat mengganggu penampilan Anda, bukan? Bagi Anda yang seringkali bermasalah dengan jerawat, maka coba dengan masker buah jeruk ini yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Siapkanlah buah jeruk nipis yang masih segar, lalu iris hingga bulir buah jeruknya tampak, setelah itu gosokkan potongan buah jeruk nopis di wajah Anda yang sudah dibersihkan terlebih dahulu, diamkan selama 10 hingga 15 menit, lalu bersihkan wajah Anda dengan air bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin dua kali seminggu. Masker buah jeruk nipis ini akan membantu dalam mengurangi minyak berlebih di wajah, sehingga akan menghasilkan wajah yang mulus bebas dari jerawat.

Membantu program diet

Ada beberapa penelitian yang menemukan manfaat buah jeruk untuk diet. Buat Anda yang merasa kelelahan membawa badan yang berat, seringkali mengalami kesulitan sebab masalah berat badan. Ingin minum obat diet, tetapi takut ketagihan dan takut terhadap efek sampingnya. Anda tidak usah khawatir, sebab kandungan buah jeruk selain vitamin C nya adalah serat yang sangat bagus untuk program diet Anda.

Ada banyak kandungan di dalam buah jeruk ini yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan Anda, seperti yang kami ulaskan di atas, selain vitamin C dan serat, buah jeruk ini juga rendah kalori dan rendah lemak. Manfaat buah jeruk untuk diet sudah sangat terkenak sejak dahulu dan sudah dilakukan oleh banyak orang, yang mana manfaat yang dimiliki buah jeruk ini tidak kalah dengan manfaat buah-buah yang lainnya.

Sekian dari kami tentang manfaat buah jeruk bagi kecantikan dan membantu diet, semoga saja bisa bermanfaat bagi Anda semuanya.

MANFAAT BUAH JERUK MEMBANTU PROGRAM DIET DAN KECANTIKAN | asepkanan | 4.5